Chữa bệnh tiểu đường bằng các thảo dược tự nhiên ngày càng được nhiều người tìm hiểu và áp dụng. Bởi không gây mệt mỏi như thuốc Tây, các loại dược liệu vô cùng lành tính, không tác dụng phụ và tác dụng ổn định đường huyết hiệu quả lâu dài. Trong đó, chữa tiểu đường bằng quế đang là cách được không ít người sử dụng.

Quế có thể giúp ổn định đường huyết

1. Quế giúp chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Theo Đông y, quế là một loại thảo mộc vô cùng tốt cho sức khỏe, nó có tác dụng tuyệt vời trong việc chống bệnh tiểu đường. Quế có khả năng hạn chế lượng đường huyết tăng cao và giảm thiểu sự đề kháng insulin của cơ thể.

Nghiên cứu khoa học mới đây cũng cho biết, dùng  một thìa cà phê bột quế hàng ngày trong suốt  40 ngày có thể giảm hàm lượng cholesterol tới 18% và gần 25% hàm lượng đường huyết.

Để nhanh chóng đưa chỉ số đường trong máu về mức bình thường, bạn có thể áp dụng bài thuốc với quế như sau:

  • Nguyên liệu cần có: 2 thìa cà phê bột quế, ½ thìa cà phê bột yến mạch, 500ml nước.

Kết hợp với yến mạch để mang lại hiệu quả chữa bệnh tốt nhất

  • Cách thực hiện: Trộn phần bột quế, yến mạch vào 500ml nước, khấy đều rồi chia thành 2 lần uống mỗi ngày vào buổi sang và tối. Uống liên tục trong vòng 15 ngày. Như vậy lượng đường huyết sẽ được giảm nhanh chóng.

Ngoài ra khi dùng hỗn hợp này, cơ thể bạn còn tăng cường được hệ miễn dịch và giúp duy trì cân nặng lành mạnh.

Tuy nhiên cần lưu ý, nếu bạn đang sử dụng bất cứ loại thuốc hay thảo dược nào để làm giảm lượng đường huyết thì trước khi dùng quế bạn nên tìm hiểu hoặc nhờ bác sĩ tư vấn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Hơn nữa, nếu bạn bị bệnh về gan hoặc tổn thương gan thì nên tránh quế.

Người bị bệnh gan không nên dùng quế

2. Một số lưu ý khác trong việc điều trị tiểu đường

Bên cạnh việc dùng quế để hạ đường huyết, bạn cùng cần phải lưu ý một số điều sau để ổn định đường huyết lâu dài và ngăn ngừa những biến chứng của bệnh.

Thứ nhất, không bỏ bữa

Nhiều người thường có suy nghĩ không nạp thức ăn vào là không nạp đường vào nên sẽ nhanh giảm đường huyết. Nhưng thực tế không phải vậy, việc bỏ bữa sẽ khiến bạn nhanh đói và dẫn tới ăn vặt và ăn quá nhiều vào bữa tiếp theo, điều này rất nguy hiểm vì sẽ là tăng giảm đường huyết đột ngột. Do vậy bạn nên ăn đủ và đúng bữa mỗi ngày.

Tuyệt đối không nên bỏ bữa vì sẽ khiến tăng giảm đường huyết đột ngột

Thứ hai, ăn nhiều chất xơ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn hạn chế lượng đường háp thụ vào cơ thể. Việc bắt đầu một ngày bằng các món rau xanh, salad không chỉ giúp bạn no lâu mà còn giúp giảm cảm giác thèm ăn. Bạn có thể dùng,bánh mì ngũ cốc nguyên cám, bột yến mạch, hoa quả và rau đều có thể giúp ổn định đường huyết.

Thứ ba, tránh xa các loại đồ uống có đường

Không chỉ chia tay với các loại đồ ăn, bánh ngọt, bạn cũng cần tránh xa các loại đồ uống có đường. Thay vì soda, nước trái cây và nước ngọt bạn nên dùng nước lọc hàng ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung các loại chất lỏng khác như sữa bơ, nước lúa mạch. Việc này sẽ giúp bạn duy trì được mức đường trong máu ổn định.

Tránh xa các loại đồ uống có đường

Thứ tư, lựa chọn đường tự nhiên, đường dành riêng cho người đái tháo đường

Đường nhân tạo chính là một trong những yếu tố khiến đường huyết tăng cao nếu sử dụng thường xuyên. Do vậy, bạn nên chuyển sang dùng những loại đường tự nhiên nhiều dinh dưỡng và giàu chất xơ có trong hoa quả. Loại đường này chậm hấp thu vào máu hơn và có thể giữ cho đường huyết ổn định lâu hơn.

Thứ năm, hạn chế sử dụng rượu bia

Đối với việc điều trị bệnh tiểu đường, rượu bia được xem là “khắc tinh”. Bởi khi uống rượu bia, độ nhạy cảm của cơ thể với insulin sẽ bị giảm xuống, làm tăng đường huyết. Không chỉ vậy, khi uống 2 loại đồ uống này, bạn còn có nguy cơ tăng cân không kiểm soát. Do vậy để nhanh chóng điều trị và phòng ngừa biến chứng tiểu đường, bạn nên hạn chế rượu bia.

Hạn chế dùng rượu bia sẽ tốt cho việc điều trị tiểu đường

Thứ sáu, thường xuyên tập luyện vận động

Ngoài việc ăn uống khoa học, bạn cũng cần thực hiện chế độ luyện tập hợp lý, mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 30-40’ luyện tập bạn đã có thể giữ mức đường huyết ở mức ổn định. Bạn có thể đi bộ, bơi, leo cầu thang, yoga... chú ý không tập quá sức.

Nếu muốn tư vấn thêm về cách hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường hiệu quả và ổn định đường huyết lâu dài, bạn có thể liên hệ tới đội ngũ bác sĩ, chuyên gia Difoco theo Hotline Zalo/Viber: 0901323006 (Dược sĩ Thiện) - 0901323008 (Dược sĩ My). Chúng tôi luôn bên bạn 24/7.




Cùng chuyên mục